28 Οκτωβρίου, 2019

Μαλακό ή σκληρό στρώμα; Με ελατήρια, λάτεξ, αφρό ή κοκοφοίνικα; Και το ανώστρωμα είναι σημαντικό; Όσα θέλεις να ρωτήσεις πριν αγοράσεις!

Σκοπεύεις να αγοράσεις καινούργιο στρώμα και έχεις… χαθεί στις πληροφορίες; Εμείς είμαστε εδώ! Έχουμε κάνει τις ερωτήσεις και σου λέμε τις απαντήσεις.

Είτε αγοράζεις για πρώτη φορά καινούργιο στρώμα είτε πρέπει να αντικαταστήσεις το παλιό σου, είναι σίγουρο ότι θα έχεις αρκετές απορίες. Εδώ θα βρεις τις απαντήσεις στις πιο συχνές απορίες για την αγορά στρώματος, μαξιλαριού και όλων των σχετικών «αξεσουάρ».

Να προτιμήσω ανατομικό ή ορθοπαιδικό στρώμα;
Ψάχνοντας για καινούριο στρώμα, θα συναντάς συνέχεια αυτές τις δύο κατηγορίες. Στην πραγματικότητα αφορά κυρίως τον τύπο των ελατηρίων που περιέχει το στρώμα.

▶ Τα ορθοπαιδικά στρώματα έχουν συνδεδεμένα ελατήρια (αυτά είναι τα παραδοσιακά στρώματα και πιθανότατα ένα τέτοιο στρώμα έχεις ήδη στο σπίτι σου), ενώ τα ανατομικά έχουν ελεύθερα ελατήρια.

▶ Τα ανατομικά στρώματα με τα ελεύθερα ελατήρια είναι κατασκευασμένα με πιο νέα τεχνολογία και το βασικό τους πλεονέκτημα είναι η μειωμένη αίσθηση μεταφοράς της κίνησης στο διπλό στρώμα. Με απλά ελληνικά, όταν στρίβει πλευρό ο αγαπημένος σου, εσύ δε θα το καταλαβαίνεις!

▶ Μια άλλη διαφοροποίηση είναι πως τα ορθοπαιδικά στρώματα θεωρούνται πως έχουν περισσότερα χρόνια ζωής σε σχέση με τα ανατομικά.

▶ Ελατήρια ανά τετραγωνικό μέτρο; Βασικά, αυτή είναι μια ερώτηση που θα πρέπει να θέσεις εσύ. Γενικά, ένα στρώμα με λιγότερα από 100 ελατήρια ανά τ.μ. δεν είναι ιδανικό για καθημερινή χρήση, αν όμως ψάχνεις στρώμα για το εξοχικό σου είναι μια χαρά.

Κάθε εταιρεία έχει άλλα δεδομένα, γενικά όμως να θυμάσαι πως ένας αποδεκτός μέσος όρος για καλό ύπνο είναι γύρω στα 110-120 ελατήρια ανά τ.μ. για τα συνδεδεμένα και πάνω από 260 για τα ελεύθερα.

Στρώμα latex, κοκοφοίνικα ή αφρού μνήμης;
Εκτός από τα στρώματα με ελατήρια, υπάρχουν στην αγορά στρώματα με latex ή από φυσικά υλικά (π.χ. κοκοφοίνικας), τα οποία έχουν μεγάλη ελαστικότητα και επαναφορά σχήματος (memory foam). Αυτά θεωρούνται πιο ανθεκτικά και ότι αναπνέουν περισσότερο από τα κλασικά στρώματα με ελατήρια. Το memory foam και το latex είναι σχεδιασμένα για να αγκαλιάζουν το σώμα και να αποτρέπουν τη συσσώρευση πίεσης σε συγκεκριμένα σημεία, ενώ τα στρώματα με τα ελατήρια είναι σχεδιασμένα για να υποστηρίζουν το σώμα σου.

Τι είναι καλύτερο; Το μαλακό ή το σκληρό στρώμα;
Αυτό έχει να κάνει με τη στάση με την οποία κοιμάσαι.

▶ Αν κοιμάσαι μπρούμυτα, ένα ημίσκληρο στρώμα είναι καλύτερο από ένα μαλακό.

▶ Aν όμως κοιμάσαι στο πλάι, το μαλακό στρώμα θεωρείται καλύτερη επιλογή.

▶ Ένας άλλος παράγοντας για την επιλογή αυτή είναι το σωματικό βάρος σου, ή και το βάρος του συντρόφου σου αν μοιράζεστε το ίδιο κρεβάτι. Γενικά, για ανθρώπους πάνω από 75 κιλά συνιστάται πιο σκληρό στρώμα, αν έχετε μεγάλη διαφορά βάρους, π.χ. ο σύντροφός σου είναι 90 κιλά κι εσύ 60, θα πρέπει να καταλήξετε σε μια μέση λύση με τη χρήση ανωστρώματος.

▶ Γενικά οι ορθοπαιδικοί συνιστούν να αποφεύγουμε τα άκρα, δηλαδή ούτε πολύ σκληρό ούτε πολύ μαλακό, αλλά μια ενδιάμεση κατάσταση.

▶ Αν τα ισχία σου βυθίζονται στο στρώμα, χρειάζεσαι ένα με μεγαλύτερη στήριξη.

Το σωστό μαξιλάρι
Το σωστό μαξιλάρι είναι αυτό που υποστηρίζει τον αυχένα και το κεφάλι σου όταν είσαι ξαπλωμένη, ώστε να δια­τηρούν τη φυσική τους θέση.

Για να βρεις ποια είναι αυτή, σκέψου ότι το μαξιλάρι θα πρέπει να καλύπτει το κενό μεταξύ του κεφαλιού και της πλάτης όταν είσαι ξαπλωμένη, χωρίς να σπρώχνει το κεφάλι σου προς τα πάνω ή να το αφήνει να πέφτει πιο χαμηλά προς τα πίσω.

Όσο για τα υλικά, κι εδώ οι επιλογές σου είναι πολλές. Με­ρικές από τις πιο κλασικές είναι το πουπουλένιο γέμισμα, το μαξιλάρι από memory foam, από latex και τα μαξιλάρια με πολυεστέρα. Ο μόνος τρόπoς για να διαλέξεις σωστά; Η δοκιμή!

Πόσο απαραίτητα είναι τα συνοδευτικά «αξεσουάρ»;
Κάλυμμα στρώματος: Ναι. Συνήθως έχει αδιάβροχη κάτω πλευρά και διατηρεί το στρώμα σου καθαρό.

Ανώστρωμα: Προαιρετικό. Μπορείς όμως να κάνεις mix & match. Για παράδειγμα, ένα ανώστρωμα αφρού ή latex μπορεί να συνδυαστεί ιδανικά με ένα πιο οικονομικό στρώμα για καλύτερη εμπειρία ύπνου.

Subscribe to the newsletter

Fames amet, amet elit nulla tellus, arcu.

4 Comments

  1. lifestrom ανωστρωματα 15 Μαρτίου, 2025 at 1:26 μμ - Reply

    It’s an awesome paragraph in favor of all the online users; they will get advantage from it I am sure.

  2. lifestrom στρωματα 25 Απριλίου, 2025 at 10:45 πμ - Reply

    Good response in return of this query with real arguments and explaining
    all on the topic of that.

  3. lifestrom στρωματα 27 Απριλίου, 2025 at 9:32 πμ - Reply

    There’s definately a great deal to find out about this subject.
    I really like all the points you have made.

  4. Lavon 11 Ιουνίου, 2025 at 9:37 πμ - Reply

    Greetings I am so excited I found your blog page, I really found
    you by mistake, while I was browsing on Google for something else, Anyhow
    I am here now and would just like to say thank you for a incredible post and
    a all round interesting blog (I also love the theme/design), I don’t
    have time to look over it all at the minute but I have book-marked it and also
    included your RSS feeds, so when I have time I will be
    back to read a lot more, Please do keep up the fantastic work.

  • Τι είναι το ορθοπεδικό στρώμα, και τι ανατομικό στρώμα.

  • Η σωστή συντήρηση του στρώματος είναι το ίδιο σημαντική με την επιλογή του.

  • Σωστό στρώμα: Τα οφέλη του και πώς το επιλέγουμε